サラダチキンダイエット Part.9

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/10(木) 20:54:28.67 ID:kORguv9L.net
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523519595/

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/24(木) 16:01:18.24 ID:3B2kxayg.net

筋トレしてるから夜食に食べてる
今までは米とオカズ食べてた

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/03(日) 21:46:48.27 ID:crLgEVtu.net

甘いもの少量なら心の栄養でいいんじゃね
大量なら減らさないと

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/01(金) 05:56:45.02 ID:JrAwYkL+.net

最近はサラダチキンよりグリルチキンに変わりましたもう汁が溢れるサラダチキンには戻れません

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/10(木) 21:47:47.25 ID:Gkpm5BeX.net

間違えた
自分にレスしてしまった
>>1
スレ立ておつです

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/10(木) 21:47:47.25 ID:Gkpm5BeX.net

間違えた
自分にレスしてしまった
>>1
スレ立ておつです

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/08(金) 18:06:35.70 ID:QYHnwmQg.net

>>30
昨日食べたけど、手軽にいつでも食べられるから空腹時のお供には良いね

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/03(日) 21:44:48.26 ID:aUTIYSIc.net

サラダチキン1個と鶏胸肉280gささみ3本野菜たっぷりの昼食で軽い筋トレ続けてたらいい感じに体重落ちて筋肉ついてきた
ただ甘いものがやめられなくて困ってはいる
甘いものやめられたらもっと痩せられるのに

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/03(日) 00:20:13.28 ID:QHKWazV7.net

>>21
横からごめん
サラダチキンは三食食べるの?
よかったら献立例を教えて欲しい

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/17(木) 20:43:06.09 ID:r9ZYE1ua.net

これさ、痩せるけどやっぱり適度に炭水化物もとらないと老化が進むわ

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/03(日) 21:37:22.12 ID:fYaTOkUV.net

亜硝酸塩、ポリリン酸、ph調整剤、グリルチキンって添加物多いね。
コンビニとか手に入りやすくて、添加物少な目のグリルチキンだと、どこのがオススメですか?

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/17(木) 23:08:33.84 ID:46McV6k/.net

痩せてシワになっただけ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/03(日) 00:20:28.15 ID:KSplYN0o.net

>>21
脂質が少なめなのかな?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/05(火) 01:18:30.14 ID:9JYhUy68.net

グリルチキンほんまに美味いな
ちょっと高めなのがあれだけど

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/23(水) 10:27:03.05 ID:cDl2jwWP.net

毎日サラダチキン1個のみを料理などに入れてそれ以外の肉取らなくしてからそこそこ痩せたが
そもそもサラダチキンダイエットの定義とは?

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/29(火) 01:09:44.59 ID:jxeBUJxG.net

鷹村さん
痩せたいです
痩せてるってどんな気持ちなんですか

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/16(水) 02:50:29.12 ID:eONmAGXI.net

>>7
カンピロバクターが、現れた!

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/16(水) 10:04:08.35 ID:SbNj1bu2.net

>>8
55℃30分でほぼ滅菌できるカンピロバクターは怖くないなぁ
さらに倍の時間が必要なサルモネラの方が怖い
どちらにせよ>>7の60℃60分加熱なら大丈夫

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/18(金) 12:54:00.91 ID:HK0kidSt.net

炭水化物禁止ってどこにも書いてないんだが…

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/11(金) 20:21:09.75 ID:6M6muYSI.net

いちおつ

塩麹まぶして冷蔵庫で一晩くらい寝かせて
お湯が沸いたら火を消してドボン 、塩麹いい仕事するね

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/08(金) 14:09:12.15 ID:2q/MumeH.net

セブンプレミアムの新製品らしいサラダチキンバーを食べてみたいけど
近所のセブン3件回ってもどこにも売ってなかったわ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/17(木) 01:51:21.00 ID:jS1lPV98.net

>>1
おつ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/03(日) 00:42:43.20 ID:F+QpDJ60.net

>>20
グリルチキン良いな
サラダチキンの汁が無くてそのままでも食べ易いし

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/10(木) 21:47:25.09 ID:Gkpm5BeX.net

>>2
スレ立ておつです

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/09(土) 01:14:43.47 ID:P2nEER7g.net

豆腐と納豆もヘルシーって言われてるけど
サラダチキンと比べると食べ応えが無いな
柔らかくて、、

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/24(木) 05:18:19.83 ID:eQX8ePdu.net

>>14
糖質制限ありきのタンパク質摂取 今更何を聞いてるの?

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/04(月) 00:39:55.62 ID:GAUq5g22.net

糖質とったほうが筋肉つくよ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/02(土) 11:33:43.34 ID:T/7XZMNi.net

>>15
それ糖質制限ダイエットじゃないの?
自分は毎日110gのサラダチキン以外の肉は一切やめて炭水化物中心の食生活にしたら8キロ痩せたわ
サラダチキン+糖質中心ダイエットって感じか

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/28(月) 09:38:01.36 ID:bXzHFeET.net

何事も極端すぎるとダメ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/11(金) 23:39:14.50 ID:7pXZjjuO.net

>>5
いやぁ照れるわ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/15(火) 15:38:44.77 ID:BUzjkE8b.net

鶏胸肉の1%の塩を揉み込んで60℃で一時間加熱
最近はこればっかり

あわせて読みたい

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です