水溶性食物繊維8(イヌリン・難消化性デキストリン)

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/26(土) 21:56:25.74 ID:CELwfeMz.net
※過去スレ
難消化デキストリン
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維2(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
水溶性食物繊維3(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維4(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維5(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
水溶性食物繊維6(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470163154/
水溶性食物繊維7(イヌリン・難消化性デキストリン)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494165057/

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/27(水) 16:37:50.45 ID:3IFBnplg.net

>>125
なんだお前も釣れてくれたんかw

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/04(金) 03:57:41.52 ID:Y4r2f6pj.net

ないあるよ

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/26(木) 05:20:51.30 ID:IkE4PpLl.net

>>197
普通にウンコ出たし、医者の世話にもならなかったし、体調の変化もなかったね
難デキもイヌリンも文字通り何の効果も害悪もなかった

結局のところ、現代の科学では、何らかの努力をしないと痩せないってことだね

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/15(金) 11:56:31.92 ID:5jRec5lk.net

>>80
それならカフェイン錠だな
安いし

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/29(木) 22:18:30.73 ID:8rbsVbSl.net

難デキとセルロース一緒に飲んでるやついる?
お通じはどんな感じだか教えてほしい、良さそうだったらセルロースポチる

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/19(火) 22:17:48.52 ID:vfc1ZkGQ.net

50ミリ入るボトルに水と入れて持ち歩き
食前にぐいっと

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/16(土) 21:52:58.23 ID:hrruWQRA.net

難デキとイヌリン飲んだけど、イヌリンはオナラが沢山出てとにかく臭い
その代わりお通じも良いが、とても会社勤めのある平日には飲めない
難デキは変化がなさすぎて効いてるのかどうか
血糖値は計ってないから分からないけど、変化がある分イヌリンの方が効いてるのかなあ

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/25(水) 23:19:36.61 ID:1+ZRFsSW.net

菊芋食いまくった時の下痢はトラウマ

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/23(日) 07:12:52.44 ID:ntWSt1jc.net

それは野菜からとってる

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/21(金) 11:51:10.10 ID:/70Saqp+.net

な、ゲームオブスローンズに出て来るアリア役を
演じているのは、安達祐実だよな?

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/26(火) 12:43:50.30 ID:VbfF7AXU.net

>>116
健康・サプリ板行けば?

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/28(水) 15:15:00.74 ID:BSRPs2ec.net

エビオスも一緒に飲めば良い
最初は1日2回もウンコ出て怖かったぞ

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/15(水) 21:59:43.15 ID:Bah7wCQO.net

俺は水に溶いて、起き抜けの一杯にしている。

403 :ミナト名刺のもらいかた連盟:2018/10/10(水) 21:55:29.79 ID:Cq3sYMJF.net

名無しでないと人の名前出せない雑魚は情けないと思うわ

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/05(火) 17:27:10.83 ID:Xt5A8PvE.net

便秘の人あるある

・不規則な生活
・睡眠不足
・湯船に浸からない
・野菜を食べない
・肉をよく食べる
・運動をしない
・水分をとらない
・塩分取りすぎ
・不溶性食物繊維取りすぎ
・デンプン質とらなさすぎ
・発酵食品食べない
・下剤常用経験あり
・難消化デキストリンたよりすぎて蠕動運動停止
・腸閉塞
・大腸がん

水分1リットル経口摂取しても腸に届くのは100mlくらい
塩分とりすぎると血管に水分回って腸の取り分すくなくなる
日本人は塩分控えろ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/29(水) 18:06:16.66 ID:YVVlSne3.net

空腹ごまかすためにイヌリン買ったけど
甘くて美味いんで気づいたら一日で200gくらい消費してた

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/29(土) 16:04:13.55 ID:kMRmAXfJ.net

15ccをスリキリ4杯

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/02(火) 19:51:15.67 ID:cwQj0QcA.net

>>386
無農薬有機栽培のキャベツを使って自宅で付けたザワークラフトだな
美食倶楽部に行けば食わしてくれるんじゃねーの?wwwww

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/29(土) 00:38:42.82 ID:NtPeltzr.net

アップルファイバーはどうかな?
ウルソール酸が含まれてて筋肉に良い説もあるが

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/24(金) 23:21:24.09 ID:P9zCxYmT.net

溶けやすいように加工するとその辺変わるから計った方が良いと思う

自分は下剤みたいな感覚は無いなあ
難デキみたいにすぐ効かなくなるって事がないから愛用してるけど

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/07(木) 17:16:00.48 ID:flA8wzPJ.net

半年くらいイヌリン飲んでるんだけど
食事で摂取してる量以上にウンコが出てる気がする。。。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/13(水) 09:09:40.05 ID:bmPXZkQ9.net

>>66
ギムネマでいいじゃん
シュガーバンという名で売られてるし

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/23(木) 15:27:08.22 ID:lxjcdzY7.net

>>210
どっちも1000円でお釣りがくる
安価だから両方でも片方ずつでも買って試してみれば?
損は絶対ないと思うよ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/11(月) 14:40:49.35 ID:FWnOiu7M.net

難デキ歴5ヶ月
(筋トレなし、食事制限なし)

家で作る水出し麦茶1リットルに大さじ2杯いれて2日にわけて飲み続けた結果
5ヶ月間でLDLコレステロールがかなり減りました
内蔵脂肪が正常値になり体重も2.5キロ落ちました

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/23(土) 22:43:01.68 ID:yIe7GPfX.net

痩せねえのに何でこの板にスレあんのよ

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/31(木) 19:08:46.40 ID:9F0bvTOK.net

>>21
マジか
ダイエット中でビール我慢してるからハイボールに難デキ入れてみた

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/07(木) 16:31:42.20 ID:4Vetqd+O.net

ボディビルダーが一日5食とかやってるあれか

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/06(水) 14:55:46.09 ID:X42hEVNv.net

改善するのは不ようせいの方で
水溶性はウンコカラメトールだから
排便促進効果しかないやろ

411 :miNato:2018/10/11(木) 17:51:09.00 ID:XonmNPZ7.net

またミナトさんにボコられて人のコテ使って悔しがってるのか?

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/10(水) 20:35:05.60 ID:ClOEoWOO.net

ミナトの同類がいるのか

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