体重98kg19歳女が成人式までに痩せるスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/27(火) 23:03:19.57 ID:5Lgdv8X+.net
立ったらやる

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/16(金) 16:13:41.52 ID:BFeao23L.net

マジで早死にするぞ

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/16(金) 08:54:50.44 ID:RyTSGBf2.net

こいつには無理

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/22(土) 22:49:05.66 ID:5CtWZZu8.net

そういう話を聞くとモチベーションの維持につながる

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/18(火) 20:00:09.97 ID:99H+9aGJ.net

        , – ― – 、
       / -  - ヽ ふーん、どうでもいい
      |  ●  ● | 
    (( (”  ),〜.。” ) )) バリッ
      `>  ゜   <    ボリッ
     /       `ヽ
     (  ̄ ̄ ̄ヽ    ヽ
     `ーT ̄|’`’`’`’`’`’`7|
        |  | 焼肉   |、|
        |  | チップス( ̄ )
        |  |      T´
        | ム========ゝ

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/08(木) 14:16:03.03 ID:4d9dQLLH.net

山本太郎、安倍首相をメッタ斬り!
「TPPはゲームセット、完全に詰んだ!」

抑制のない成長に基づく経済政策は終焉

日本国民はどう対処すればいいのか
新しい政権は民意を反映し、
食糧、住宅、健康、教育、最後に防衛です。
国民の意志を裏切ることは、
極端な場合、自殺や殺人にまでつながります。
民衆の指導者は
職業的政治家ではない人々から見つかるのです。

世界平和の脅威は、
イスラエル、イラン、アメリカです。
イスラエルの役割は跪いて、
パレスチナに許しを請うことです。
アメリカによる他国の虐待に
反対の声を上げなければなりません。
彼らが世界中に‘民主的’制度を確立したい
という衝動(世界を支配する)をコントロール
するのは、マィトレーャの任務です。

非常に間もなく
マィトレーャをテレビで見るでしょう。
彼は「匿名」で働いております。
彼は非常に物静かなやり方で話します。
彼の控えめな態度に混乱してはなりません。
マィトレーャは毎日テレビに現れ、
質問に答えるでしょう。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 14:24:11.18 ID:kSpZphnz.net

>>66
飯不足と書いて白米と取られてしまったかすまん
栄養素不足と言いたかった
丼物やラーメン食うより
ほうれん草の胡麻和えとゆで卵のほうがいいってこと

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 14:24:11.18 ID:kSpZphnz.net

>>66
飯不足と書いて白米と取られてしまったかすまん
栄養素不足と言いたかった
丼物やラーメン食うより
ほうれん草の胡麻和えとゆで卵のほうがいいってこと

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/07(水) 19:43:04.51 ID:JvEwjrYp.net

みんなお久しぶり!ゆるーくダイエットをして、今95kgに減った!ほんの少しだが…成人式は行かないことにしたよ。クラス会はちょっと顔出すだけにする。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/16(金) 17:53:08.63 ID:9VPVJzbn.net

>>218
鶏もも肉は100gあたりタンパク質16.2gあるけど
皮付きだとカロリー100gあたり200kcalあるよ…
鶏もも肉1枚って約250g前後でしょ?250gで500kcal
皮と脂剥げばカロリー格段に下がるから鶏もも肉食べたい時は皮と脂みたいなの剥ぐしかないと思う。
外食の時とか好きな物食べれる御褒美Dayは気にせず皮付きでいいと思うけどね。
食べる前にカロリーSlism(ウェブサイト)とかでカロリー見る癖つけた方がいいと思うよ!

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 19:55:13.00 ID:zd+O44+P.net

ナマポなんだけど成人式良い?

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 13:36:44.69 ID:S9qAtRcp.net

>>63
カップ麺もダメ
食事制限だけじゃなく運動もしないと痩せないからまずはウォーキングからやりな
駅から大学または自宅まで歩いてるから運動してるってのは無し
ちゃんと競歩みたいに全身使う歩き方で最低30分

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/07(水) 21:55:36.82 ID:bobS6By+.net

それ減ったって言わないから
誤差だろ

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/09(土) 14:51:31.85 ID:ITbpoHfQ.net

一生デブのままババアになるんだろなこいつ

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/09(水) 22:01:11.05 ID:4+yNuC0S.net

この1は一生痩せられないな
痩せたい痩せたいって言いながら寝っ転がって菓子むさぼり食って終わり

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/18(火) 22:23:42.29 ID:c+IA0+eP.net

>>49
体重計に乗れば体重が減るのか?

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/23(月) 19:50:07.60 ID:zpTkYyb2.net

>>175
職場に100kg超えだろうなぁーって女の子が実習に来てるんだ。うちはカーディガン禁止なので、実習着がパッツンパッツンで下着の線も丸わかりで、やっぱりかわいそうなんよね。
短期間でなく就職するまでに、でいいと思うから、頑張ろうよ。少しずつ。

実は私も制服がパッツンパッツンになって、やばい!ってことで頑張ってる。

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/16(金) 09:31:12.99 ID:7WZ5w0RS.net

>>211確かに。正直に記録したらやばいことになった
>>212具体的なアドバイスありがとう!
めっちゃ制限してるな…
しかしすごく参考になるよありがとう!魚中心ってあるけど、魚は刺身でもok?刺身好きすぎて、毎日食べれるくらいなんだ。焼き魚とかはほぼ食べないし、野菜も2週間くらい食べてないから少しずつ食べるようにする!
ありがとう!

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/16(金) 12:58:10.49 ID:TYE18kaH.net

最初は縛りキツイとリバウンドしやすいし、週1ミルクティーは賛成
その内、そんなの飲むのアホくさい、もっと体に良い物飲みたいってなっていくよ
>>1は、出来るだけ毎日このスレに書き込みしなよ?w

自分は今時期時間あるから、レス出来る時はする
春までゆるく頑張ったとしても10キロ減は絶対イケるでしょ

自分もダイエットしてるし、お互いがんばろー

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 22:59:23.81 ID:ZjckXzHr.net

>>160
葬式の時のレンタル着物の話だが、ちゃんとデブ用の着物も在ったよ
親戚のおばちゃんが、葬儀屋から借りてきていた
なので晴れ着のデブ用着物もあるんじゃね?

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/23(日) 09:16:11.92 ID:Cu/WUzXk.net

とりあえず、パツパツなサイズの服を着る
苦しくて食べられない、周りから変な目で見られるストレスで痩せる
だいたい、家族はどんな体型なの?
痩せているなら生活態度真似すりゃいいし、太っているなら生活態度を観察して改善した方法を自分が行う
食欲はホールズみたいなメンソール強いものを口に入れて抑えなよ

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 13:40:58.17 ID:hfm84eiG.net

要は朝昼晩の飯不足
カロリーだけで栄養素のないエンプティカロリーものばっかではだめ

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/16(金) 16:30:54.52 ID:7WZ5w0RS.net

>>215
それいいね!禁ミルクティーじゃなくて、月曜の朝にご褒美ミルクティー!
赤身のお肉か!大好きだ!
あと鶏モモ肉が異常に好きで焼いてマジックソルトかけて食べてるくらいなんだがどうなんだろう。タンパク質は良い?
>>216
朝!朝な!!!!了解!
>>217ミルクティーをアホくさいと思う日が来るように祈るわ!
毎日書き込むよ!
10kg減らしたい!どうにか二重アゴだけでも…
お互い頑張ろう!

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/11(金) 22:17:34.75 ID:OXSySbUm.net

夕食にご飯とあんかけ焼きそばって太るための食事としか思えない

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 22:02:06.01 ID:QXqg2/We.net

http://ddnavi.com/news/317164/a/

これ読んで、自分の生活を反省したほうがいい

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/20(木) 07:48:22.50 ID:mXEEJ7Qi.net

このスカートは危ない
巻き込まれて事故る可能性が高い
チャリでスカート巻き込まれモンドリ打って引っ繰り返るの見たことある

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/01(土) 05:47:54.91 ID:WIFju+0O.net

18の時に100kgから痩せようと思ってたけど間に合わなくて結果120kgで成人式に出た私からすると諦めも肝心だと思うよ
特注の着物は早めに用意しないとないから気をつけなよ

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/25(日) 15:44:50.46 ID:5wDrVAm7.net

茶番www晒そう!







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32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/02(日) 06:40:39.62 ID:xfVj9rG2.net

>>31
痩せようと思いはしたけど実行出来ずなあなあになってたのかなぁ…
目標とか何も考えてなかったし
痩せなきゃ痩せなきゃと思いつつ1日3食しっかり食べて合間に菓子パン6個とコーラ2本みたいな生活してた記憶がある
そりゃ太るよねって

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/08(火) 20:33:58.81 ID:RuBBTSPf.net

よかったじゃん

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/15(木) 15:38:14.90 ID:QKb6dwXB.net

>>204 >>205詳しくありがとう!あすけんと歩数計入れてみた。歩かなすぎるからちょっとでも歩くために食料調達のためには歩くようにする。歩きなら買いすぎも防げるしね。
プロテインがご褒美いいね!
好きなもの食べる日以外はやっぱり食事制限だよね。まずは食べ過ぎをやめようと思う…できるかわからんが、ゆっくりでもいいからやっていこうと思う!
ありがとう!!

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