【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット5

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/03/25(日) 16:14:51.18 ID:Fr/i669O.net
身長150cm前半以下でBMI18〜健康ボディを理想とする女子のスレです。
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【BMI16〜18】身長150cm前後のダイエット
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252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/04(月) 07:52:15.02 ID:iAc9Jena.net

万年ダイエッターなんだけどいつも44切ったとこでリバウンドする
先月の上旬に43.5まで痩せたのに生理で爆食いしちゃって今45キロだ

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/28(木) 23:21:26.21 ID:TJnLQULS.net

3kg太るのは簡単なのに、3kg痩せるのは大変…。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/06(水) 22:58:06.74 ID:Qum18uZ0.net

146cm42kg
まだお腹が出てる…40kg切らないとペッタンコになれないのかな(´・ω・`)

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/10(金) 10:31:08.94 ID:ESwGHuF7.net

>>57
>>56です。
踏み台は40分ですね。記録によると6/19から始めてました。
ダイエットを始めたのは5月の後半で食事制限と高反復浴をして、その後踏み台を取り入れた。
朝は軽くシリアル、昼はキャベツと発芽玄米とオカズ、夜はキャベツとオカズ。
踏み台始めると同時に禁酒(発泡酒)しました。毎晩白米オカズと一緒に飲んでました。
8月になってやっと筋トレらしきモノも取り入れた感じです。
44才、あと3〜5キロ落としたいです。

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/13(水) 20:41:11.14 ID:MkbQJDnb.net

身長149cm
年末年始で42.5から44.5kgになったのを、ようやく42.7kgまで戻せた…
ここから痩せるのは難しそうだけど、あとちょっと頑張る

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/12(木) 14:51:05.43 ID:QDsxcDow.net

147cm
102→50
ここまで長かった…
40目指して頑張る

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/20(水) 13:40:03.74 ID:s7/QlpZw.net

そう言う理屈なら太りやすいと言えるかもね
でもこの理屈はないw

高身長の人と同じ量食ったら太る
高身長の人と同じ運動では消費カロリーが少ない
つまり標準の人は太りやすいってことでいいんじゃねーのw

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 12:37:31.63 ID:kqw/wyNh.net

>>45
BMIでもなく謎の自分基準の計算出してきて何言ってんだガイジという感想しかない
お薬飲んで寝ましょうね〜

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/23(日) 11:07:07.48 ID:DynNl0Xe.net

>>98
あと30kgはいけますね…。
どんなダイエットしてるんですか?主婦さん?

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/23(日) 13:16:38.24 ID:iQZmtOvG.net

>>97
149cmで1人目妊娠前39kg出産直前49kg、2人目妊娠前42kg出産直前52kg
現在、産後2年で43.5kg
体重は確実に増えて定着しているし、体型の変化が酷い
まだ妊婦さんみたいなポッコリお腹してる

今もダイエット中だけど、体脂肪を落として自分比でスタイル良くなりたい

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/08(月) 01:25:18.30 ID:Zm1NX225.net

基本ダイエット中は1200カロリーが理想とされてるそうだよ
ダイエットの本に書いてあった

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/10(日) 00:43:24.76 ID:U0qZ8zEe.net

子ども産んでも頑張れば体重は戻せるし
年齢が上がったら太りやすくなるっていうのも
気をつけていれば大丈夫
食べる量に気をつけて
運動すればどうってことないわ

老化は抵抗するにも限度がありありだから
せいぜい貯筋する

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/16(火) 01:34:11.33 ID:O2mElMJo.net

66kgでいつも止まるのなんだろ
気がついたらいつも66kg

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/17(金) 14:25:29.55 ID:SqyzDF/S.net

>>63
そうなんだ
やっぱテレビで見たら、太って見えるんだね
実物細いんだろうけど、テレビでは標準くらいに見えるよね
桐谷美玲とかリアルは骸骨みたいに見えるのかな

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/08(金) 02:51:14.36 ID:/yqQK0nI.net

逆にちゃんと食べてちゃんと体を動かしてる人は体重のわりにスタイルいいんだよね

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/10/04(木) 22:00:19.46 ID:goHwP1pC.net

151センチ45キロ
せっかく順調に落ちてたのに生理になってまた1キロちょっと増えた
生理中って食事制限しても全く減らないしチョコ食べたくなるしお腹痛いし本当につらい

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/19(火) 00:18:56.77 ID:YI2jWG0u.net

仮に低身長が太りやすいとしても
70kgは「私低身長で太りやすい体質なんだよね!」でいくレベルの体重じゃないけどね
ただの食べ過ぎ

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/29(金) 22:09:19.98 ID:pQ4wYykZ.net

147センチ
58→49キロまで落としたけどなかなか落ちなくなった 目標は太る前の45〜42キロ&腹筋縦線出す事
腹筋ローラー頑張ってます

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/07(木) 08:30:17.46 ID:/dgsOsBx.net

153センチ40キロでも腹出るぞ
単純に筋トレすれば体重関係なく腹引っ込むと思うよ

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/09(日) 13:26:29.90 ID:bZncmFVC.net

みんなすげえ痩せてるじゃん。

みんな体脂肪率低いけどバスト落ちない?
腹や太ももの脂肪は落ちて欲しいけどバストは落ちて欲しくないんだよね…

29 :23:2018/07/18(水) 12:08:37.24 ID:AeaR2YMk.net

>>26
やっぱりカロリーオーバーかなあ
小腹が空いたらチーズとナッツは制限なく食べまくってたw
食べ物見直してみる、ありがと

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/25(月) 17:30:23.45 ID:I++P976v.net

煽ってるの?

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/03/18(月) 16:04:17.67 ID:zK7BDtOu.net

58キロまで落としたのに63キロまでリバした
70キロ超えてなって慌ててダイエット開始→
半年弱で50キロ台までなんとか痩せる→
力尽きてリバウンド→70キロ台に戻る

これをずーーーーっと繰り返してる
いっつも60キロ抜けたところでダイエットが続かない
どうしたらいいんだ

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/14(金) 23:09:10.85 ID:bC1wddqb.net

>>139
は?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 12:33:28.16 ID:fZTfkH7w.net

目安が身長−100ってのはその計算で出た数字以上あったらデブってやつね
そもそも本人がデブって言ってんだからデブなんだろう
反応してる似たような体重の人がガタガタ言ってんのは別にお前の話なんてどうでもいいんだから落ちつけよ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/17(火) 07:01:57.32 ID:BzIvIXW4.net

気が向かないならやめたら

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 10:59:01.97 ID:jqp825D4.net

>>37
暑いからイライラしてるのかな?

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/21(土) 17:29:15.09 ID:EksHsCJV.net

>>50
自分もキャベツに超お世話になったわ
胃にも優しく本当に優秀だよねキャベツ君

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/02/22(金) 10:39:55.18 ID:HraxOqb7.net

40kgジャスト。
40kgは切りたくない、小学生じゃないんだから…。
切れないけどね。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/19(木) 12:12:53.96 ID:PNT4EOq8.net

自分は151cmで51kgで、スポーツしてるからか案外周りには痩せてると言われるけど、それでも体重が気になって絞りたくて必死だから
>>35の「150で50切れないとかデブすぎ」には喧嘩売ってんのかwって思ったなー
普段からデリカシーない発言して敵増やしてそう

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