体重98kg19歳女が成人式までに痩せるスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/27(火) 23:03:19.57 ID:5Lgdv8X+.net
立ったらやる

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 13:40:58.17 ID:hfm84eiG.net

要は朝昼晩の飯不足
カロリーだけで栄養素のないエンプティカロリーものばっかではだめ

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 06:11:18.18 ID:QIs7kUGr.net

着物ってどれくらいの体格まで大丈夫なんだろ
このスレ主くらいだとやっぱり駄目なのかね

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 22:59:23.81 ID:ZjckXzHr.net

>>160
葬式の時のレンタル着物の話だが、ちゃんとデブ用の着物も在ったよ
親戚のおばちゃんが、葬儀屋から借りてきていた
なので晴れ着のデブ用着物もあるんじゃね?

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/07(水) 21:55:36.82 ID:bobS6By+.net

それ減ったって言わないから
誤差だろ

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/08(火) 20:29:00.58 ID:C6DZkLuE.net

>>97当たり

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/15(木) 15:54:00.59 ID:B+zbJt8T.net

>>208
応援してる!私もあとすこしの減量と維持がんばるからお互い頑張ろう!!

食べ過ぎな状態からの食事制限、最初はきついけど数日すれば慣れてくるし、高カロリーな物やお菓子ケーキなんかは普段は食べない特別な日の御褒美!が気付けば当たり前になって食事制限も楽になるよ!

子供の頃からずっとデブだった私も痩せれたんだから>>1さんも、頑張れば絶対痩せれるからね!

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/07(土) 19:54:47.45 ID:B/67sJyd.net

>>161
そうなのか知らなかった。ありがとう、なんかショックだ
健康器具とかは専門家の監修のもと食事うんたら書いてあるけど、バラエティは演出と言えば何食べてもOK!ただしこいつは裏で絶食してるがな!がまかり通るのか

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/18(火) 20:22:07.37 ID:Q6VX4oUN.net

体重98kgって人間1人分減らさないといけないくらい大変だって分かってるのか?

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/28(水) 11:33:30.29 ID:zOB0aHnx.net

>>1
手っ取り早く痩せたいならエステ行けば?
ここは>>1より太ってる友達が行って3ヶ月で見違えるように痩せた
http://esthe-ranking.net/2015/12/29/btb/

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/17(月) 15:48:26.62 ID:PKYUs7Zz.net

1だがIDコロコロ変わるんだなぁ

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/12(月) 23:56:12.33 ID:L7FCFhEz.net

ブーチョコリン
ブーは、チョコレートとプリンを好んで食べる

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/16(金) 11:54:43.67 ID:+1Te+b2K.net

夕方以降に甘いものや糖質高いもの摂ると
翌朝浮腫みで体重増えてモチベーション下がってしまうから朝、ね!!

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/15(木) 15:34:21.86 ID:QKb6dwXB.net

>>203追加で午後におしゃぶり昆布?とアーモンド効果

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/19(水) 10:34:10.07 ID:ooftviyG.net

主だが忙しくて全然来れなかった!!

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/30(金) 14:28:03.35 ID:b4sMpT+o.net

>>26
できてるわけないじゃん

100いっちゃう!やばいやばい!
助けてだれか!こんな感じでしょ。
努力も出来ない頭も悪いから98kg。
スレ立ててる暇があったら普通のやつは目標立てる。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 16:51:09.58 ID:oEmCs5YR.net

>>66
5km位だろ、歩くのに丁度良い
インターバル速歩にする、歩く時間は無駄にはならない
何かを覚えたり考えるには最適、語学・暗記物・・・・・・
片道徒歩1時間なんて少し昔なら普通の通学距離
背嚢は20kgを越えなければ無問題、丁度良い錘
手首・足首にウェイトも付けろ、靴も重いもの(ウェイト入りが良い)
最低、原は抜いたチャりにしろ、学校までいけるなら学校まで
30km位はチャリ範囲

一番の問題は食う量、必要量の1.5倍も食っては太って当たり前
取り敢えず食う量を1000kcal(現在の約半分)にしろ
カット量が多く限界量だからバランスには注意、タンパクだけは少し増やせ

適正上限は53kg、まじめにやって一年掛り、成人式は84kg

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/23(日) 09:16:11.92 ID:Cu/WUzXk.net

とりあえず、パツパツなサイズの服を着る
苦しくて食べられない、周りから変な目で見られるストレスで痩せる
だいたい、家族はどんな体型なの?
痩せているなら生活態度真似すりゃいいし、太っているなら生活態度を観察して改善した方法を自分が行う
食欲はホールズみたいなメンソール強いものを口に入れて抑えなよ

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/16(金) 16:13:41.52 ID:BFeao23L.net

マジで早死にするぞ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/10(土) 08:05:03.88 ID:evh0HdE7.net

>>138
やっぱり行かないかw

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/10(火) 01:20:21.06 ID:aeXGE8Q7.net

>>170
誰なの?

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/25(金) 21:26:46.10 ID:3ezCG0iu.net

>>1
今体重計に乗ったら107kgになっていた

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/15(木) 16:10:54.75 ID:hV6jCfp7.net

最初はあすけんの摂取カロリーを守る事だけ出来ればおkかなって思うよ
毎日正直に記録する事が一番大事
それからだよね

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/06(金) 16:34:09.40 ID:96lN7CE5.net

うさんくさいけど、1にはオチョダイエットやってみて効果を教えてほしいわ
何食べてもOK、ただ腰を動かす。85キロくらいの芸人が1ヶ月で10キロ痩せてたから1もいけるんじゃない?
あといつまでに何キロ痩せる(現実的な)、そのために何をするって具体的にしないとゴールも日々気をつけることも満足感もないから続かない気がする
ベタだけどTODOリストでチェックしながら日々過ごすとモチベ保てると思うよ
1が痩せようがそのままであろうが個人的にはどっちでもいいけど、
デブな自分や痩せられない自分を自己嫌悪して、他人に見下されてるような気がしながら生きるのはつらいだろうから自分を大事にしてほしいとは思う

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/01/05(木) 09:04:19.71 ID:boBzICee.net

成人式まであと4日

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/22(土) 00:34:40.08 ID:JBtH60uk.net

>>84
別に信じてくれなくていいよ
幾らでも嘘が吐けるこんな場所で無理に信じろなんて言わない

>>85
1年半くらい
元の体重がアレだから最初はするする落ちたけど、途中からは凄くスローだった

70kg切った辺りから赤ちゃんの手をでかくしただけみたいなブクブクだった手に、薄く骨が見え始めてテンション上がったなー

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/10(木) 15:48:37.96 ID:pX3lgkVs.net

>>107
ぬか漬け食べるね!きゅうりか!
>>108
デブ活というより日常生活送ってるだけだ…変えなきゃならないとわかってるが意思の弱さかorz
>>109
その通り過ぎる、、、一生デブだ
>>110
忘年会は行かないことにする!\(^o^)/まぁ酒は苦手だから飲まないんだけどね
>>111,112
それは思ってないよ
>>113
身体に悪いと思ってても食べ物が家に無いんだ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/10(木) 15:51:58.80 ID:pX3lgkVs.net

ちなみに今日
朝 麦ご飯150g たらこ 牛ハラミ150g ワンタンカレー味 withブドウジュース
昼は菓子パン1つ
間食にハチミツマーガリンのパン食べた

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/19(水) 15:16:45.13 ID:tIhKY1dw.net

本気で痩せたいなら
コンビニやスーパーで二度とお菓子を買わないように。
袋菓子を一切買わないことから始めてみよう
口に入れるものはすべて自分が作ったものにしたらいい

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/15(木) 02:10:42.00 ID:9O+Fq/qd.net

正直ネタかと思った

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/18(火) 19:25:37.25 ID:MNXp1zGS.net

>>43ちょいと意識高まったと思わないか?
>>44暇は持て余していない…一応医療系の大学に通う2年だ。ちょっと遠いし駅まで歩いたら1時間かかる( ´・ω・` )距離的な問題で。

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