食べ残すダイエット

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/26(日) 06:11:35.81 ID:uHqPkn+V.net
食事の時食べきないで何かしら残す

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 12:06:14.86 ID:2d8PVKMg.net

上がれ。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 12:57:44.10 ID:9mGPa6/h.net

>>19
どうやってそこまで太ったのか気になる
太り方教えて

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/20(木) 08:26:36.79 ID:C+f9hjnO.net

最初から残す量を減らして食べれば良いだけのこと

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/20(木) 19:44:36.43 ID:9/mFCGrx.net

>>69
回転寿司だとそれだと好きなネタが多い時食べられない

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/06(木) 13:56:19.56 ID:pmxX98xn.net

>>38
いいよ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 11:49:26.86 ID:i/QU7bCn.net

運動すればいいのに

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/28(火) 10:05:24.93 ID:tZo9Mkl1.net

ごはんを「大きめ一口」分にあたる50gほど減らす習慣をつける
1日3食で50gずつ減らせば、1日の摂取エネルギーを200キロカロリー以上減らすことができます

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 12:26:47.63 ID:hv7qRDgQ.net

>>16
元々90キロあったの?!!!!
そもそもなんでそんなに太ったの?!!
なんかの病気だったの?
まだ60キロもあるの?
何食ってるの?

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 13:07:02.77 ID:i/QU7bCn.net

自分の方がよく知ってるだろ

もう絡んでくるなよ

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/07(金) 16:21:25.62 ID:wxFgnfOx.net

>>40
犬みたい

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/13(木) 23:20:10.43 ID:NZJYwHGa.net

残してんのに全然痩せない
2日くらい絶食してみようかな

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/04(火) 17:44:16.19 ID:aq+qxFNK.net

3割も残せないよ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/11(火) 03:03:13.59 ID:rHv92EOy.net

上がれ。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/03(月) 08:22:35.72 ID:DZ200OCy.net

上がれ。

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 20:08:52.44 ID:uESOc4ay.net

上がれ

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/07(金) 12:48:37.16 ID:v8x8uApN.net

小さめチョコを目の前に置いて食べない訓練もオススメだよ
衝動と欲望が減る気がする

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 13:25:56.05 ID:yquYzuYF.net

>>23
お前に聞いてんだよデブ
なんで答えないんだよデブ

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/03(月) 08:14:49.83 ID:8gbMDkCJ.net

残した分を次の食事に回す
でもこの季節はすぐに冷蔵庫にいれないとね

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/15(土) 02:23:45.10 ID:SEwTATvM.net

コメは残すけどパンは食うぞ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/06(木) 11:57:57.41 ID:Rw5iU83p.net

焼き鳥は食ってもいいですか?

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/10(月) 23:27:59.10 ID:Qe7x+z84.net

カップめん10個の内3個残しとかじゃねーだろうな?

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/07(金) 16:19:15.17 ID:zdBot9gz.net

回転寿司なんか行かない

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/11(火) 01:41:41.05 ID:lH5lW98I.net

お茶漬けでか?

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 11:57:07.29 ID:7VYx3oJD.net

>>11
もともと何キロあったんだよデブ
失せろ

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/11(火) 08:24:44.94 ID:lH5lW98I.net

全部残すって事か

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 12:10:32.93 ID:i/QU7bCn.net

60kgだよ
何でそんなに絡んでくるんだよ

2 ::2019/05/27(月) 04:16:33.78 ID:TR4zlB8t.net

食べ残すとやせるんじゃないかな

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/07(金) 16:18:02.17 ID:vqqirTbC.net

回転寿司に行ったらシャリは残す?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/02(日) 13:13:52.58 ID:i/QU7bCn.net

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/20(木) 20:29:10.10 ID:C+f9hjnO.net

>>71
刺身盛りとかじゃダメなの?
もう回転寿司行く時点で食べる気満々なんだからその日はチートデイにしたら?

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