【健康診断】40代メタボリーマンの戦い【怖い】

1 :40代メタボ:2016/08/11(木) 17:06:21.18 ID:S+2VYNMI.net
たったら書く

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/12(金) 13:02:51.59 ID:/4Y+/zZL.net

>>12
俺は酒飲みで血糖は全然大丈夫なんだけど、血圧とコレステロール・中性脂肪、尿酸値がヤバい
酒を月イチにして食事1000kcal制限開始、4kg減った時点で血圧は正常になった。
尿酸は遺伝だと思って半ば諦めているが、1日1時間のウォーキングで最後の抵抗。
あれだけ酷かったLDLコレステロールと中性脂肪は、サバ缶食べ始めて一気に正常値に。
DHA・EPA凄いわ。ヘタな薬より効くんじゃないか。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/01(火) 19:04:01.62 ID:shz9TwVF.net

もうちょっと、むせるコピペ風味を足してくれ

31 :40代メタボ:2016/08/19(金) 20:31:07.98 ID:rNyj3ji5.net

>>29
チートデイってやつでしたっけ?

>逆に一日ほとんど何も食べない日を入れて、無理矢理体重を落としてモチベの維持に役立てる方法もある。

最悪これかなぁと思ってました。
今ダイエットに対するモチベーションが非常に高いので、これで減らないなら
もう食べないしかねぇなと思ってたし。

停滞期は最長1か月と見込んでるんだけど、実は今日ちょっと変化あり。
晩飯食う前に体重計のって79キロ!!!
飯食って測ったら79.5キロ!!!

キターーーーッ、70キロ台、突入。
誤差の範囲かもしれないけど、ずっと80キロで動かなかったのに、はじめて
今日変化がでた。
これからまた減る減るモードに突入してくれればなぁ

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/24(月) 21:30:37.38 ID:jSgkil2f.net

医者にいって相談しかないね、素人の意見聞いたってろくなこたない

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/11(金) 20:24:30.26 ID:85nr+B8q.net

ノンアルコールなのになんで飲んでるの?
アルコールがやめられないなら分かるけど

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/23(日) 14:29:15.91 ID:EvH1hmhD.net

何か参考になる本でおすすめありますか?

129 :40代メタボ:2016/10/10(月) 10:10:03.64 ID:gRhmPn2E.net

>>127
おおーみんな頑張ってるな〜 励みになる。
40代ってこの年で頑張るかで、デブ糖尿一直線か踏みとどまれるかの
ターニングポイントになるような年齢だからお互い頑張ろうぜ。
俺もまだデブだけどw

>>128
俺は今現在72.5キロ。俺もそろそろスタートからマイナス15キロがみえてきたかな〜
最近はコンスタントに1週間に1キロも落ちなくなってきたよ・・・
まぁジリジリでも落ちてきてるだけマシか。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/08/11(木) 22:19:25.82 ID:gc3HNynu.net

肝機能?
酒止めずにダイエット(10キロ減)、タウリン、スルフォラファンでγGTPが
120→25

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/20(木) 18:29:56.33 ID:vIGzT6qv.net

逸見政孝さんの癌の原因は何ですか?
(※遺伝以外で)
やはり人気者だったから過労ですかね?
(お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる)
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・

補足
胃切除

ビタミン投与遮断(阻止、妨害)

内臓切除

抗がん剤

終了


死因はヤブ医者によるものです

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/15(日) 14:00:02.86 ID:v8Aot0E0.net

弁当惣菜のカロリー表記を信じるなよ
誤差20%までOKなんだから
カロリー実測調査によれば特に健康食品とかローカロリー商品は低めの表記の傾向らしいから
わざと低めに表示してるみたいよ
計算するなら2割増しで考えたようがいい

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/09/14(水) 09:30:23.02 ID:XYV9oW4H.net

食べものの量かえずにとは言っても多少は気を使い毎日2泳いでる俺が月4キロペース

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/22(木) 11:54:31.70 ID:aTBVUNTS.net

【ブログ 悲劇のヒロイン】小林麻央の乳がんは嘘?【薬保険検診ステマ荒稼ぎ】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1480461393/
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1480461388/
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1480461008/
市川海老蔵の妻 小林麻央が乳癌というのは嘘の可能性大! [無断転載禁止]©2ch.net
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/geino/1480557252/l50

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/20(木) 18:13:51.65 ID:vIGzT6qv.net

前スレ
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1459124677/

関連スレ
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/
【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/11(金) 09:41:29.95 ID:vEENolNF.net

ゼロカロリー炭酸を薄めて飲むくらいかな
ビールよく飲んでたけど炭酸の刺激が少し在ればアルコールなくても平気だと気付いた

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/18(火) 05:41:48.30 ID:+dQJzVgM.net

それがカロリー足りてない場合は脂肪より筋肉を先に分解して使っちゃうのが人体なんだな
こうして隠れ肥満が出来上がる

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/16(水) 20:24:48.45 ID:bxcLnhEb.net

難消化性デキストリン、アマゾンで単品でやっすく売ってるから
わざわざトクホの高いお茶飲まなくてもいいよ

これで痩せるとかじゃなく、気分の問題なのと、ウンコにいいくらいだと思うけどね

32 :40代メタボ:2016/08/19(金) 20:36:31.29 ID:rNyj3ji5.net

>>30
実は筋トレも苦手・・・というか腹出てるクレに腕は細い。
有酸素運動もダメ。
ホント嫌になる。

いや、唯一泳ぐのは好きだな。昔子供の頃習わされて、マラソンとかは苦手
だったが、泳ぐのだけは得意だった。
でも水泳やるならスポーツジムしかないと思うが、お金はともかく時間が
無理だ。
会社、ホント遅いのよ・・・

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/01(火) 17:04:25.99 ID:CZz+jC5d.net

逸見政孝さんの癌の原因は何ですか?
(※遺伝以外で)
やはり人気者だったから過労ですかね?
(お人よしで断れない性格、お人よしで本音が言えずストレスが溜まる)
喫煙もありますが、弟の癌死で食事などは気を遣っていたのではないかと思われますが・・・

補足
胃切除

ビタミン投与遮断(阻止、妨害)

内臓切除

抗がん剤

終了


死因はヤブ医者によるものです

【栄養】美肌・ニキビ対策・アトピー完治【治癒力】 [転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1433132787/
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持2 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1467628904/
炭水化物抜きダイエットを語ろう■ライザップもこの方法■ [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1457068591/

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/03(月) 02:32:20.74 ID:zDXeZQLW.net

40代メタリーは痩せたのか?
でも太ってるといいことあるかもよw
海に落ちた時浮きやすいw

126 :40代メタボ:2016/10/07(金) 23:51:26.05 ID:XL7EYRd3.net

ちょw 鯖スレになってるw

>>122
松輪サバ食ったことあるけど、あれはうまかったなぁ

>>124
それ、俺のダイエットメニューじゃねーかw

ささみはツナ缶と交互、ブロッコリーはキライなので代わりにサラダ(ドレッシングなし)
卵はカロリー高いので避けてるが納豆と豆腐は毎日食べてるんね

ただ俺もこのメニューで開始1週間で5キロ落としたけど、同じメニューでも
あまり減らなくなるぞ

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 02:07:23.59 ID:jic/yL82.net

運動しないと気持ち悪く感じるレベルまで慣れれば維持は楽
疲れにくい、身体軽い、風邪引かない、よく眠れる、スタイル良い、状態が続けば手放したくなくなるから無意識に節制するようになる

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/06(木) 17:53:23.29 ID:95fS4Nag.net

鯖缶って物によって値段が随分違うけど安いのはやっぱりダメなの?

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 21:32:52.78 ID:2K3Nu/7q.net

>>232
食事制限だけで痩せる事もできますけど、体重だけでなく体脂肪も気にした方が良いと思います。
痩せやすい体を作る意味では運動をオススメしますけどね

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/10/07(金) 15:41:49.62 ID:I1kxeVL7.net

よすよす 俺のサバ缶をお食べなさい
 (;´Д`)
_(ヽηノ_
  ヽヽ

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/09/14(金) 09:27:11.20 ID:NIXjClV33

ちょんこの体は何故に生ゴミの様な匂いを放ち続けるのか?

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/07/10(月) 23:13:41.46 ID:rbo4XTkH.net

さて今年も健康診断の結果が帰って来た。
体重が肥満傾向(標準+6kg)でC判定食らった
残りは全てA判定
40でこれならまあまあやろ

ここ数年で5kgは増えた
しかも下っ腹についたwのは自分でも見て分かるんで
ちょいとしぼりますわ

13 :40代メタボ:2016/08/12(金) 12:59:19.32 ID:bgLTbOos.net

なんで今は食事制限でダイエットやってます。
運動はキライなので極力しない方向で。
ていうかジョギングでもウォーキングでもデブがやってもキツイし続かないですよ。
何度かやりましたが1日・・・続いて2日くらいですかね。
あんなキツい思いしても体重1キロ減るか減らないかくらいなんで、モチベーション
が上がらんです。

これは自論ですが、デブはいきなり運動しちゃいけないと思います。
膝とか体にも負担かかるし、運動は食事制限で体重落ちてきて、身が軽くなったな
と感じてからでも良いと思います。

後は駅まで歩くとか、会社でも階段使うとかできることだけをやるって感じですかね。

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/11/09(金) 20:10:38.40 ID:WDQfeO4M.net

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/25(土) 16:31:05.96 ID:YBcrqBAQ.net

40代以上が、20代と同じ基準でデブ判定されるのは、納得いかない
BMI25〜29が、一番長生きするというデータもあるらしいし
大病を患った場合の体力は、デブの方があるはず
高齢者のダイエットは、一気に老けを加速させるし、害が大きい

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/11(金) 06:29:31.35 ID:poAhEWhY.net

130です。
ここ二週間で、法事の時と、缶ビール1本だけ飲んだ日があるぐらいで、他はノンアルコール。
ここまで本数を減らせたのは、初めて(^^)

でも、ノンアルコールを350mlを三〜四本飲んでしまってます。。。
他の方はノンアルコールすら飲んでらっしゃらないでしょうか?

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